Depoimento: Como a terapia da TRG me ajudou com o sentimento de falta de amor e rejeição
- atendimentokarolid
- 9 de nov. de 2023
- 3 min de leitura
O sentimento de abandono
O abandono é uma emoção humana universal, que pode ser experimentada por pessoas de todas as idades e em diferentes contextos. É um sentimento de tristeza, perda e isolamento, que pode ser causado por uma variedade de fatores, como a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento, ou mesmo a simples sensação de não ser amado ou valorizado.
O sentimento de abandono pode ter um impacto profundo na vida das pessoas. Pode levar à depressão, ansiedade, baixa autoestima e dificuldade em estabelecer relacionamentos saudáveis. Em casos extremos, pode até mesmo levar a comportamentos autodestrutivos, como o uso de drogas ou álcool.
O sentimento de abandono pode ser causado por eventos traumáticos da infância, como o abandono físico ou emocional dos pais. Também pode ser resultado de experiências negativas posteriores, como o bullying ou a rejeição social.
Independentemente da causa, o sentimento de abandono é uma emoção que precisa ser reconhecida e tratada. Se você está se sentindo abandonado, é importante buscar ajuda profissional.
Um terapeuta pode ajudá-lo a entender a origem do seu sentimento e desenvolver estratégias para lidar com ele de forma saudável.
Algumas dicas para lidar com o sentimento de abandono:
Reconheça seus sentimentos. O primeiro passo para lidar com o sentimento de abandono é reconhecer que você está se sentindo assim. Não tente reprimir seus sentimentos ou fingir que não estão lá.
Fale sobre seus sentimentos com alguém em quem você confia. Falar sobre como você está se sentindo pode ajudá-lo a processar seus sentimentos e se sentir menos sozinho.
Cuide de si mesmo. Faça coisas que te façam bem, como passar tempo com pessoas que você ama, praticar atividades que você gosta ou simplesmente relaxar e cuidar do seu corpo.
Procure ajuda profissional. Se você está se sentindo sobrecarregado ou se o sentimento de abandono está prejudicando sua vida, procure ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender a origem do seu sentimento e desenvolver estratégias para lidar com ele de forma saudável.
É importante lembrar que você não está sozinho. Muitas pessoas experimentam o sentimento de abandono em algum momento da vida. Com apoio e ajuda, você pode superar esse sentimento e construir relacionamentos saudáveis e duradouros.
Depoimento: Como a TRG me ajudou com o sentimento de falta de amor e rejeição
Houve um tempo em que eu me comparava a um gatinho abandonado… rejeitado e carente de amor. Quando olhava para dentro de mim, via apenas a imagem de um pequeno ser deixado no portão, ansioso por um lar acolhedor, por alguém que abrisse a porta e oferecesse o carinho que eu tanto almejava. É uma imagem melancólica, não é? Mas, assim eu me sentia, ignorado pelo mundo, invisível aos olhos de todos.
Eu vivia no meu próprio mundo solitário, onde as lágrimas eram a minha única companhia, além das conversas silenciosas que eu tinha com Deus. Os medos eram meus constantes companheiros: medo do escuro, de dormir sozinho, de pesadelos, do julgamento dos professores, de falhar nas provas, de perder minha família.
E não parava por aí, eu também me sentia inseguro, tinha uma autoimagem deturpada, me achava feio e estava sempre preocupado com coisas que, olhando em retrospecto, eram pequenas demais para merecer tanta ansiedade.
Mas tudo mudou com a TRG. Hoje, me sinto transformado. Me sinto forte, corajoso e notado por todos, sobretudo pelo maior de todos – Deus. Os medos que me acompanharam durante tanto tempo agora se foram, e com eles se foram as preocupações infundadas que tanto me atormentavam.
Minha voz agora tem força, e não hesito em expressar meus sentimentos. A opinião alheia perdeu o peso que antes tinha, e agora é como se eu tivesse me despojado de antigas correntes. Minha concentração melhorou incrivelmente, o que se reflete em notas escolares acima da média, e uma nova paixão pelo aprendizado que antes eu não conseguia conceber.
O que antes era invisibilidade e desamor, agora é presença e auto aceitação. Não há mais medo da morte ou de perda, apenas a certeza de que estou aqui, e estou vivo, com muito a oferecer. Essa terapia foi uma revelação para mim, uma verdadeira virada de chave que abriu as portas para um novo capítulo da minha vida. Sou grato por cada passo dessa jornada, por cada descoberta e por cada conquista. A TRG não apenas me mostrou um novo caminho, mas me deu as ferramentas para caminhar por ele com a cabeça erguida e o coração aberto.
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